Мы за здоровый образ жизни!

Подростковый вейпинг. Профилактика.

Электронные сигареты прочно вошли в нашу жизнь. В отличие от обычных табачных изделий их не скрывают за шторами в супермаркетах, а выставляют в топовых местах в торговых центрах. Это создает впечатление безобидности электронных сигарет и вызывает рост спроса на них.

Вейпинг (Vaping) — это вдыхание и выдыхание паров вырабатываемых нагретой никотинсодержащей жидкостью. Вейп — испаритель, курение вейпа получило название вейпинг.

В состав жидкости для вейпа входят: пропилен гликоль (Е1520), нитрозамин (азотсодержащее вещество, оказывающее канцерогенное действие и токсический эффект), глицерин, диэтилгликоль (химическое соединение, поражающее почки и печень); яцетальдегид (канцероген), никотин, ароматические добавки. Состав жидкости может меняться, но отрицательное воздействие остается неизменимым. Вейпы были изобретены для помощи людям при отказе от курения, однако производители даже не предполагали, что испарители станут популярным гаджетом у современных людей и будут вызывать привыкание. Некоторые вейпы имеют довольно стильный дизайн, что привлекает тинэйджеров. Второй причиной популярности является простота использования и доступность.

Производители категорически отрицают, что их товар нацелен на подростков, однако в рекламе вейпов задействованы именно молодые люди, а точки продаж расположены в местах скопления молодежи. Они также «надавили» на отсутствие смолы в вейпах, что якобы делает их безопасными, и испарители вошли в моду. Вейпинг быстро стал необходимым элементом общения в больших компаниях — стало престижно демонстрировать стильный испаритель. Сыграл также свою роль психологический момент, вейпинг стал компромиссом между желанием подростков курить и запретом родителей. «Я же не курю, а вдыхаю пар» — говорит подросток, и родители соглашаются. Однако вейпинг довольно опасен!

Доказано, что треть подростков, попробовавших электронные сигареты, прежде никогда не курили. Попробовав электронные сигареты из любопытства, они быстро становятся постоянными потребителями электронных сигарет и традиционных табачных изделий, так называемыми «двойными» курильщиками. А это как раз то, к чему стремятся табачные компании. Если посчитать процент никотина в картридже для вейпа, то его содержание будет близко к его содержанию в пачке обычных сигарет, следовательно, безопасность вейпов — миф. В безникотиновых жидкостях количество канцерогенов и других вредных химических соединений сильно преувеличено.

Опасность вейпинга для подростков:

1.Электронные сигареты содержат никотин ивызывают привыкание достаточно быстро.

2.Мозг подростка находится встадии активного развития, а никотин и другие яды агрессивно воздействуют на нервные клетки.

3.Никотиновая зависимость оказывает влияние наумственные способности, так как снижает способность концентрировать внимание. Уже есть статистика снижения успеваемости у зависимых подростков.

4. Вдыхание ивыдыхание содержащих никотин паров вызывает раздражение тканей легких.

5.Никотин разрушает иммунную систему, иподростки становятся очень восприимчивыми к вирусам и инфекциям.

6. Вейпинг увеличивает частоту сердечных сокращений, что может привести краннему износу сердца и сбоям в сердечно — сосудистой деятельности.

7.Дым отвейпинга не имеет сильного запаха, что легко делает окружающих пассивными курильщиками со всеми вытекающими последствиями.

Очевидно, что пользы от вейпинга нет никакой, а вред здоровью может быть нанесен серьезный и сейчас, и через несколько лет.

Что делать родителям, если ребенок курит вайп?:

Волноваться можно и нужно. Проблема в том, что подростки не готовы слышать о вреде вейпинга, так как это стало частью их жизни.

Вейпинг не имеет специфического запаха, и знать точно, курит ваш ребенок электронные сигареты, не представляется возможным. Даже, если вы полностью доверяете ребенку, а он утверждает, что не курит, стоит заняться профилактикой вейпинга — разговор о его вреде нужен и важен. Помните, что фразы «курить нельзя» и «курить электронные сигареты вредно для здоровья» не убедительны.

Так, как же убедить ребенка, не курить вейп?:

1. Изучите информацию осоставе жидкости, о вреде вейпинга, подготовьте факты и аргументы;
2. Наберитесь терпения. Будьте готовы выслушать подростка ипостроить диалог;
3. Начните свопросов: «Что подросток знает о вейпе?», «Пробовал ли он закурить, как давно это было?», «Как часто пробует, в каких ситуациях?»  -это поможет выявить мотивы вейпинга;
4. Озвучьте свое отношение ккурению, не упрекая ребенка и не вызывая у него чувства стыда:

- используйте только факты, а не слухи;

- не сравнивайте табачные изделия и вейпы, это не принесет пользы;

-избегайте статистики, так как она показывает, что очень большой процент подростков курит вейп, значит это «круто»;

- не используйте вейпинг в контексте с алкоголизмом и наркоманией.

5. Наказания изапреты вборьбе с вейпингом бесполезны:

- не лишайте ребенка карманных денег, это вызовет негатив, не избавит от курения, так как подросток найдет возможность приобрести вейп;

- подберите для ребенка виды деятельности, несовместимые с курением — спорт, длительное путешествие, танцы и др.

Очень важно, чтобы родители сами не пропагандировали курение. Утверждения типа «взрослым можно» — неубедительны, так как подросток считает себя взрослым, а этим вы только утвердите его во мнении, что курение — атрибут взрослости. Если вы курите, то прекращайте вместе. Безусловно, детям нужно говорить о вреде вейпинга, так как это занятие — не просто вред здоровью, а подножка качеству будущей жизни.

Помните! Электронные сигареты сами вызывают и поддерживают никотиновую зависимость, порой большую, чем табачные изделия. Курильщики, которые не могут или не хотят отказаться от курения и прибегают к потреблению электронных сигарет, рискуют стать «двойными» курильщиками. В силу высокой никотиновой зависимости они не могут бросить курить и продолжают курить обычные сигареты в сочетании с электронными, тем самым нанося непоправимый вред своему здоровью.

Таким образом, потребление электронных сигарет сводит к нулю все шансы курильщика когда - нибудь полностью отказаться от курения.

Профилактика курения

Проблема «вредных» привычек является весьма актуальной в наше время. Главное «оружие» в борьбе с ними – это информация. Необходимо, чтобы каждый человек знал о действии, о вреде, приносимом ими организму человека.

Курение – одна из вреднейших привычек. Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: Никотин, Углекислый газ, Окись углерода, Синильная кислота, Аммиак, Смолистые вещества, Органические кислоты и другие.

Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке.

Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин "Пассивное курение". В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина.

К вредным привычкам кроме курения, относиться еще более пагубная - потребление алкоголя. К сожалению, в жизни они очень часто сочетаются друг с другом. Так, среди непьющего населения курильщиков 40%, среди злоупотребляющих алкоголем уже 98%

Вред алкоголя очевиден. При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь - алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

Ученые выяснили, что под влиянием спиртных напитков в коре больших полушарий головного мозга в след за усиливающемся возбуждением наступает резкое ослабление процессов торможения. Каждая новая порция спиртного все больше парализует высшие нервные центры, словно связывая их и не позволяя вмешиваться в хаотическую деятельность резко возбужденных отделов мозга.

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних

Личность человека начинает формироваться уже в раннем возрасте. Именно поэтому профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних должна начинаться как можно раньше. Важно уделить внимание формированию здоровой и высоконравственной личности. С раннего детства показать человеку верные ориентиры в жизни.

На данный момент профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних крайне неэффективна. Очень низкое внимание уделяется профилактическим программам. Средства массовой информации почти не задействованы в профилактической и просветительной работе. Общественные и государственные программы, которые направлены на борьбу с алкоголизмом, а также на профилактику алкоголизма, слабо работают.

Для того чтобы профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних возымела свои действия, нужно проводить её на различных уровнях.

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних на уровне семьи

В семье должны быть созданы условия для ведения здорового образа жизни. Родители обязаны быть примером для своих детей. В связи с этим родители, не употребляющие алкоголь, являются отличным примером для них. Воспитание детей, направленное на формирование отрицательного мнения об алкоголе, должно иметь важное место.

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних на уровне школы

Несовершеннолетние проводят значительное количество времени в школе. Именно там закладывается мнение об окружающих людях: сверстниках, взрослых. В школе нужно создавать условия поощряющие занятия спортом, физическими упражнениями. Учителя должны обладать нужными качествами и быть примером для несовершеннолетних. Должны проводиться профилактические мероприятия, указывающие на пагубное воздействие алкоголя.

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних со стороны государства

Государство должно применять разные профилактические меры, которые способствуют выработке у граждан, такого образа жизни, при котором употребление алкоголя исключалось бы вообще, либо значительно ограничивалось. Для этого нужно применять:

• Контроль за качеством алкогольной продукции, выпускаемой в государстве;
• Запрещение и ограничение употребления алкоголя несовершеннолетними;
• Запрещение продажи спиртных напитков лицам моложе 18 лет;
• Предусмотреть уголовную ответственность за втягивание несовершеннолетних в распитие алкоголя, а также за доведение до алкогольного опьянения;
• Создание условий, при которых употребление алкоголя в производственном коллективе, было бы невозможным;
• Уголовное и административное наказание лиц, появляющихся в нетрезвом виде в общественных местах;
• Поощрение и стимулирование рекламы, рассказывающей о вреде алкоголя.

Запрет брать на работу несовершеннолетних, связанную с производством, торговлей, хранением алкогольных напитков.

Советы родителям по профилактике алкоголизма

В последнее время отмечается рост заболеваемости алкоголизмом среди подростков, возраст больных алкоголизмом с каждым годом уменьшается.

Причины подросткового алкоголизма

Одна из основных причин подросткового алкоголизма - взаимоотношения в семье. Подросток может начать употреблять алкоголь, если в семье негативные межличностные отношения, насилие, непонимание, чрезмерная опека со стороны родителей. Часто подростки пробуют алкоголь в семьях, где принято со спиртным отмечать «семейные праздники», «приход гостей» расслабляться по выходным.

Для подростков очень важными являются отношения с друзьями. Поэтому они могут употреблять алкоголь:

• чтобы не отставать от своих выпивающих друзей, быть более коммуникабельным, много говорить, не бояться сторонней оценки своих суждений;
• чтобы чувствовать себя сексуально привлекательным, нравиться противоположному полу;
• быть смелее и увереннее в себе;
• чтобы отвлечься от сложной действительности.

Последствия употребления алкоголя подростками

Регулярное употребления алкоголя подростками гораздо серьезнее и опаснее, чем алкоголизм в зрелом возрасте. Потому что в этот время происходит рост и развитие всех жизненно важных систем органов и функций человека. Алкоголь затрагивает все системы органов человека:

• происходят сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
• повреждается печень, развивается гепатит, цирроз печени;
• нарушается работа поджелудочной железы;
• деятельность сердечно-сосудистой системы;
• развиваются воспалительные заболевания почек.
• появляются различные воспалительные заболевания в легких, бронхах, гортани, носоглотке;
• снижается иммунная защита организма.

У подростка появляются эмоциональные нарушения: огрубение, взрывчатость, беспечность, внушаемость. Отсутствует контроль за своим поведением. Естественным считается прием алкогольных напитков в выходные дни, во время отдыха с друзьями. Выпивка принимает регулярный характер. В результате этого, употребление спиртного незаметно становится практически главным смыслом жизни.

Наpкотиком следует считать любое вещество (имеющее или не имеющее законного пpименения в медицине), котоpое является пpедметом злоупотpебления в дpугих целях, кpоме медицинских.

Физиологические свойства наpкотиков, вовлеченных в сложный химический пpоцесс, пpоисходящий в человеческом оpганизме, обладают пpитягательной силой и пpинуждают жеpтву обpащаться к ним повтоpно или непpеpывно после того, как пpивычка или зависимость пpочно вступила в свои пpава.

Hаpкотики в зависимости от их воздействия на оpганизм человека условно можно pазделить на две большие гpуппы: 1) возбуждающие; 2) вызывающие депpессию. Пpи этом следует иметь в виду, что каждый из наpкотиков обладает большим pазнообpазием скpытых свойств,                по pазному влияющих на неpвную систему.

Заключение

И курение, и алкоголизм, и, тем более, наркомания все больше и больше заставляют задумываться медиков, да и просто граждан, думающих о своем будущем поколении, о том, как же предостеречь людей, еще не поддавшихся столь вредным и вредоприносящим привычкам, от пристрастия к этим трем злам современного общества.

Курение, алкоголизм и наркомания являются проблемой не только самого «больного» (ибо все три привычки считаются болезнью, от которой необходимо лечить), но и проблемой всего общества в целом.

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой - проблемой является бросить курить, для второй - избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также - сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества, входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету. Также можно сказать и про алкоголь: «бьет» не только самого пьющего, но и людей, окружающих его.

Составляющие здорового образа жизни

Основными компонентами детского ЗОЖ являются:

занятия спортом и введение физической активности в качестве регулярной привычки;

поддержание здорового образа жизни всей семьей;

регулярные прогулки на свежем воздухе;

правильное питание.